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アレルギー

身体活動に欠かせない役割を果たし、数々の健康効果も認められている、酵素。

アトピーなどアレルギー症状への予防改善効果も高いと言われています。その詳細をリサーチしていきますので、ぜひチェックしてください。

酵素はアトピーなどのアレルギーにも効く!?

アレルギー症状は、身体の過剰な免疫反応として知られます。体内に異物が侵入すると、それに対抗する抗体がつくられ異物を排除しようとするのですが、体に害のない物質にまで反応してしまい、過剰な攻撃をして自身の身体まで傷つけて起こる症状です。

花粉症画像その代表例は、アトピー性皮膚炎です。そのほかにも、花粉症・喘息・蕁麻疹などの症状で現れるケースもあります。身体に現れる急激なアレルギー症状は「アナフィラキシー反応」と呼ばれ、失神や呼吸困難をまねき、重症な場合は生命を脅かすことすらあります。

こうしたアレルギー症状の予防改善には、酵素が効果的と言われます。その理由は?

【アレルギーに酵素がいい理由】

■その1… 酵素には「腸内環境を整える」効果があります。
アレルギー反応の多くは「腸内環境の乱れから引き起こされる」と言われ、小腸が炎症を起こしてしまうと、本来なら吸収されないはずの異物を取り込みやすくなってしまい、それを防ごうとアトピーや喘息が症状として現れてしまいます。

Q:小腸が炎症を起こしてしまうワケ

それは、消化不良です。喫煙・飲酒・暴食などによって、腸の粘膜が少しずつダメージを受け、消化不良を起こして悪化すると炎症となってしまいます。正常な小腸であれば、壁にある栄養素を吸収する穴の一部が炎症によって広がってしまい、有害物質まで取り込んでしまうのです。そのため、異物を排除しようとする働きが活発になり、アレルギー反応となります。

Q:酵素の力とは?

酵素は、栄養分を消化分解する・吸収しやすいように組み替える・不要なものは排泄するなどの働きがあります。アレルギーの原因でへアプローチし、荒れた腸の消化吸収を助け、腸を整えて正常化させることで、免疫力アップに繋がります。

■その2…酵素には、「血液の正常化・解毒の作用」という、人間が本来持っている自然治癒力を高める力があります。アレルギー反応は「蓄積された毒素によって引き起こされる」とも言われています。身体の機能が正常であれば、不必要な毒素は身体から排出されるのですが、スムーズに行われずに蓄積されてしまい、皮膚炎や蕁麻疹などの症状として現れるのです。

Q:酵素の力とは?

酵素は、身体に不要なものを排泄し、さらには血液を正常に戻すことで、血の巡りが良くなりサラサラな状態にしてくれます。そのため、老廃物の排出がスムーズになり、栄養分も体全体に届けやすくなることで、免疫力も高まります。

アレルギーには様々な原因はありますが、身体に症状が出ると、その部分を改善しようと思いがちです。しかし、本当は体の内側から改善が必要だったんですね。

そこで、身体の消化吸収や新陳代謝、老廃物を輩出するなど、人間が生きていくための働きに不可欠な酵素が、アレルギー改善にも役立つのです。酵素はもともと体内に存在するものですが、年齢を重ねるごとに減少してしまいます。

では、身体に良いといっても、酵素は減少して不足したままなのでしょうか?

実は、酵素は日頃の食生活で、摂取することができます。酵素を豊富に含んでいる食品がありますので、普段の食事に取り入れましょう。酵素が多く含まれる食品は、果物や野菜。酵素は熱に弱いので、加熱すると効力を発揮できません。生のまま、摂取できるようメニューを工夫しましょう。また。漬け物・味噌・納豆など、日本食でよく使われている発酵食品もおすすめです。

けれど、これまでの食生活を見直し、改善メニューを毎日考えるのは大変。そこで、おすすめしたいのが、酵素サプリやドリンク。手軽に「酵素補給」することができますし、一定した量の酵素を摂ることができます。アレルギーの予防改善を地道に目指すことができますよ。

どれも同じじゃない!酵素サプリ&ドリンクを選ぶ3つのポイント

販売されている酵素のサプリやドリンクは、たくさんの種類があります。

何が違うの?どれも同じではないの?と、どれを選んでいいのか迷う方も多いはず。ここでは、酵素サプリ&ドリンクを選ぶポイント3つを紹介します。

1.非加熱処理で作られている

なぜ、熱処理していないものがいいのでしょうか。それは酵素が熱に弱いからです。酵素は50℃以上の熱を加えると死滅してしまい、せっかくの効果を得られないのです。そのため、熱処理された酵素を取り入れても、消化吸収・排泄・腸内環境を整えるなど、酵素が必要な場所で働きません。

サプリやドリンクのタイプには、錠剤・ペースト・液体・ソフトカプセルなどがありますが、実は製造の過程でどうしても熱処理が行なわれているのです。

非加熱で作られた製品であれば、酵素の力をそのまま取り入れることができるので、選ぶポイントにしましょう。

2.効果の確かな実証データがある

酵素の効果が科学的に証明されているか(エビデンス)も、製品を選ぶ大切なポイント。

酵素製品には「健康になる」とうたっているものがありますが、熱処理されている製品では酵素の力が得られないことからも、効果の実証データがあるかどうかは重要です。実は、科学的な根拠に基づいた効果を持っている製品は多くありません。もうひとつのポイントとして、できれば自社データの情報だけではなく、大学や医療機関と言った第三者機関の客観的な実証データを持っている製品がいいですね。

3.原料は安全なものを使っているか

多くの酵素製品は、さまざまな原料から酵素を作り出しています。たくさんの原料・成分が含まれているから、身体に良いというわけではありません。使われている原料は安全であるかまでチェックしましょう。

たとえば、安全性の確認された国産原料であるか、遺伝子組み換えされた原料を使っていないか、などです。品質が保証されているかも重要なポイントですね。

もちろん、添加物の有無にも要注意。甘味料・保存料といった食品添加物は、実は酵素の働きを抑制してしまうのです。せっかく酵素を取り入れるのなら、原料・添加物が含まれていないか、成分表をチェックして選びましょう。

アトピーなどのアレルギー症状に悩む人が酵素サプリメントを選ぶ際は、酵素の効果を効率よく取り入れるために、この3つのポイントに気をつけて選ぶようにして下さい。

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