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認知症

このページでは、酵素の認知症に対するアプローチ力についてリサーチしています。

酵素は認知症予防に役立つ!?

「年を取るごとに、物忘れがひどくなった…」、そんな悩みの行く末に立ちはだかるような気がして恐ろしいのが、認知症です。脳の神経細胞が死滅して、記憶力の低下や、運動・言語障害などを引き起こす病気です。

認知症にはいくつかの種類がありますが、以下に代表的な3種類を紹介します。

■アルツハイマー型…認知症の中では最も多く、とくに女性で多くみられる。脳に「アミロイドベータ」や「タウ」と呼ばれる特殊なたんぱく質が溜まることで神経細胞が壊れ、減少していく。神経伝達が妨げられるだけでなく脳の萎縮を招くため、記憶障害・判断能力の低下・見当識障害などの症状が出る。

■レビー小体型…「レビー小体」という、脳の神経細胞に出来る特殊なたんぱく質が、脳幹などに集中することで発症。神経細胞を壊し減少させる為、認知症の症状が起こる。幻覚・錯覚・見当識障害・パーキンソン病に似た震えなどが出る。

■脳血管症型…脳の血管が老化することで血流が妨げられたり、血栓が出来たりして脳細胞に酸素が送られなくなるため、神経細胞が壊死し、認知症が起こる。うつ・抑うつ・まだら認知症の症状が出る。脳梗塞や脳出血の発症後の発生するケースも多い。

認知症予防に酵素をすすめたい理由

認知症は当人にとって恐怖なだけでなく、周囲の人にも負担をかけるため、できるだけ予防に努めたいもの。そのひとつとして、酵素の摂取習慣はおすすめできます。

【認知症予防に役立つ酵素パワー】

■アルツハイマー型・レビー小体型の場合…アルツハイマー型やレビー小体型の場合は、いずれも脳内にたんぱく質が蓄積されることで発症する。健康体の場合、「インスリン」がこれらのたんぱく質分解に役立つが、糖尿病患者はインスリンの分泌が減少しているため、認知症を併発しやすくなっている。酵素には、インスリンの分泌促進作用が期待できる。

■脳血管症型の場合…脳の血管内で血流がスムーズに行われない理由のひとつに「血液のドロドロ化」があげられる。酵素は、血液中で分解されずドロドロとなった脂肪、コレステロール、糖分を分解。血液をサラサラにし、血流を改善してくれる。

酵素を取り入れるために、酵素が豊富に含まれている野菜や果物を、食事で上手に取り入れましょう。ただし、酵素は熱に弱いため、野菜の場合は生のまま取れるよう工夫したいところ。また、発酵食品にも酵素は含まれているので、漬け物や味噌、納豆などもプラスしてみましょう。

それでも、食生活改善の努力を毎日続けるのは大変ですよね。そこでおすすめなのが、酵素サプリやドリンクです。レシピに悩まず、手軽に充分な量の酵素を取り入れることができます。

若いうちに予防したい方、物忘れが気になるようになってきた方など、年齢問わずにぜひ積極的に取り入れていただきたいものです。

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