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生理不順・便秘

生理不順・めまい・便秘など、酵素を取り入れることで改善される体調不良の種類は多彩です。その詳細を紹介していきますので、ぜひチェックしてください。

生理不順やめまいに酵素を

女性の生理は約28日周期で訪れますが、「生理不順が起こる」という女性ならではの悩みがあります。

女性イメージ画像生理不順の主な原因は「ホルモンバランスの乱れ」。こちらを誘発する理由として、栄養不足があげられます。外食中心の偏った食事や、ダイエットに伴う無理な食事制限などが祟り、女性機能にも影響を及ぼしてしまうのです。

そんな時におすすめしたいのが、酵素です。市販されている酵素サプリやドリンクには、ビタミン・ミネラル類と食物繊維が豊富。急いで体重を落としたい場合でも、栄養を効果的に補給できます。

もちろん、時間をかけてダイエットしたい人にもおすすめ。炭水化物・タンパク質・脂質といった必須栄養素は食生活で摂取しつつ、足りない栄養を手軽に補えます。女性機能へ悪影響を及ぼさず、体型の改善を目指せるので、ダイエットの力強い味方になってくれますよ。

酵素のパワーは、「生理痛」や生理に伴なって起こる「めまい」などの、月経前症候群の緩和にも役立ってくれます。

便秘

酵素ドリンクやサプリで、効果を実感したと声が多いのは「便通」です。酵素の力が、便通へアプローチするのは、なぜなのでしょうか。

それは酵素が、身体機能の中でも「消化」や「代謝」に深く関わっているから。食物を分解し、吸収されやすくなるよう、働いてくれるのです。

酵素はもともと身体にあるものですが、加齢により減少することで知られています。体内の全体量が減ると、代謝(呼吸や解毒など)に回される酵素が多くなって、消化に必要な酵素も減少してしまいがちに…。つまり、酵素不足が慢性的な便秘を招いてしまうのです。

酵素は食物から補うことも可能なので、体内の酵素に頼らず、積極的に摂取していきたいもの。特にサプリメントやドリンクなら、手軽に効率よく体内へ酵素を取り込むことができます。

美容の大敵である便秘解消に役立つのですから、女性向けメディアで酵素が注目される理由も、理解できますね!

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